Ett nytt samarbete mellan Norge och Sverige fokuserar på helhetlig behandling av stress och psykisk ohälsa. Genom AntiStress-programmet utbildas psykologer och sjuksköterskor för att under tio veckor kunna erbjuda patienter en kombination av digitalt stöd och terapeutiska samtal. Målet är att skapa en mer tillgänglig, hållbar och personcentrerad behandling – för dem som kämpar med ångest, depression, sömnproblem, smärta eller trötthet.

Ett växande hälsoproblem får en ny behandlingsmetod

Stress och psykisk ohälsa har blivit en av vår tids största folkhälsoutmaningar. Allt fler människor söker hjälp för symtom som ångest, depression, sömnproblem och trötthet – vilket sätter enorm press på både primär- och specialistvården.

Projektet Hållbar Hälsa har lanserat en ny behandlingsmodell: AntiStress-programmet – en kombination av digitala verktyg och digifysiska samtal. Projektet får finansiering från Interreg Sverige-Norge. Sjukhuset Østfold är norsk projektägare.

Behandlingsmodellen pågår i tio veckor och bygger på en helhetlig förståelse av stress och psykisk ohälsa, där biologiska, psykologiska och sociala faktorer beaktas tillsammans. Genom digitalt stöd och terapeutiska samtal med utbildad vårdpersonal får patienterna hjälp att hantera symtomen i vardagen.

Målet är att erbjuda en tillgänglig, säker och hållbar behandling som kan anpassas till patientens egna behov och vardag”, säger Johnny Gustavsson, som är norsk projektledare för Hållbar Hälsa-projektet och AntiStress-programmet Norge vid Sykehuset Østfold.

Utbildning av terapeuter i ny metod

Projektet inleddes med att utbilda psykologer och sjuksköterskor till certifierade AntiStress-terapeuter. Dessa terapeuter kombinerar digitala verktyg med samtalsterapi i klinisk praxis. Terapin har ett särskilt fokus på egenvård, medveten andning och insikt om de egna behoven – både i relation till sig själv och till andra.

Terapeuterna arbetar enligt en personcentrerad princip, där behandlingen kontinuerligt anpassas utifrån patientens upplevelser och framsteg. Detta ger en hög grad av flexibilitet och ägande av den egna hälsan.

AntiStress-appen ger stöd dygnet runt

En viktig del av programmet är AntiStress-appen – ett gratis verktyg som erbjuder guidade övningar på elva språk och en digital dagbok. Appen lagrar allt lokalt på användarens mobiltelefon och är tillgänglig dygnet runt, oavsett om patienten har en terapisession eller inte.

Genom att koppla samman den digitala plattformen och den personliga behandlingen kan både patienter och terapeuter följa utvecklingen och anpassa behandlingsplanen i realtid. Resultatet blir en mer träffsäker hjälp – och en mer tillgänglig och jämlik vård.

Det handlar om att möta patienterna där de är, med verktyg som faktiskt fungerar. AntiStress-programmet kombinerar teknik och mänsklig närvaro för bästa möjliga effekt”, avslutar Johnny Gustavsson.

Författare: Liv Randi Lindseth
Denna artikel publicerades först på interreg.no.